Mudar pra melhor varias coisas na minha vida, vou tentar realmente alterar meu jeito mas ja sabendo que há coisas que não vou conseguir mudar pois estou a muito tempo tentando mudar e .............
Vou começar pela minha alto estima, me sinto a cada manha "GORDA" parece que cada dia o n° aumenta mais um ou dois e isso ta me tirando sossego, me tirando a alto estima, to me sentindo mau e como pra mim isso sempre tem que ser da forma radical................aderi a dieta dos carboidratos........nao irei consumi-los nos proximos 30 dias ou até quando eu aguentar............................
Hoje foi meu primeiro dia, no almoço: Um filé de Bife e 2 linguiças açadas, 510 ml de H2O esse realmente ajuda a diminuir a fome, esse foi meu almoço, durante o dia vai ser agua até meu organizmo dizer "chega estamos inundados já" anoite ainda tenho que ver o que como mais a sensação é: minha cabeça já tá doendo, nao comi nada de manha, no café, apenas H2O vamos ver até que horas aguento rs................
Pra mim as coisas tem que ser radicais, pior de tudo é que nao como muito, o descontroladamente, apenas almoço e janto, nem fico comendo bobeira (bolhacha, leite, salgadinho) durante o dia pra engordar desse jeito, masssss, espero q de resultado, agora preciso me pesar, da ultima vez estava com 70 kilos, acho que o peso é esse mesmo ainda.
bjs
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